我們家有大老鼠和小老虎

寶寶現在會滑來滑去，尤其是腳的地方，餓的時候和晚上都踢的特別用力。

最近皮膚也特別容易乾燥，很容易癢，不知道是不是衽娠紋快要長出來的前兆；還有半夜常常會睡到流汗，內衣又已經穿不下，又開始很愛睏，很愛吃...

至於吃，常常會突然想吃什麼，但是一個小時後又會想吃另一種東西，而且每天都在變，不過幸好，沒吃到是不會有什麼遺憾，不然貝貝就很辛苦了..

本週進入31週，喝！再忍耐60天左右就可以出關了。

寶貝，要健康呢！

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◎孕婦生理變化

這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。

◎胎兒發育成長

寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。

◎注意事項

1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。
2.若腹脹嚴重，可採少量多餐方式進食。
3.請預約下週的第五次產檢時間。